🍷 Стандартна порція

Стандартна порція алкоголю — умовна міра, за якою рахують кількість випитого спирту. Вона потрібна, бо напої різної міцності та об'єму важко порівнювати: келих вина, чарка горілки й банка пива містять приблизно однакову кількість чистого спирту.

Розмір порції в різних країнах різний. Найчастіше це від 10 до 14 грамів чистого спирту. Келих вина об'ємом 150 мл із міцністю 12% містить близько 14 грамів спирту, тобто приблизно одну порцію в США і більше однієї в країнах, де прийнято 10 грамів. Тому келих вина часто вважають за одну-півтори порції.

Міра потрібна для рекомендацій щодо помірності. Лікарські організації й держави вказують, скільки порцій на день чи на тиждень вважається допустимим і чим краще не зловживати. Багато рекомендацій радять мати дні без алкоголю. Деяким людям, наприклад вагітним і водіям, алкоголь протипоказаний узагалі.

Стандартна порція пов'язана з алкоголем і здоров'ям. Це просто спосіб підрахунку, а не порада пити. Алкоголь призначений для дорослих.