🍷 Bebida padrão

A dose padrão é uma medida convencional usada para contar a quantidade de álcool puro consumida. Existe porque as bebidas de diferente graduação e volume são difíceis de comparar: um copo de vinho, uma dose de vodca e uma lata de cerveja contêm aproximadamente a mesma quantidade de álcool puro.

O tamanho da dose padrão difere de país para país. É mais frequentemente de 10 a 14 gramas de álcool puro. Um copo de 150 ml de vinho a 12% contém cerca de 14 gramas, o que equivale aproximadamente a uma dose nos Estados Unidos e a mais do que uma onde se usam 10 gramas. Por isso um copo de vinho costuma contar como uma a uma vez e meia doses.

A medida é necessária para as recomendações de moderação. Organismos de saúde e governos indicam quantas doses por dia ou por semana são consideradas aceitáveis e o que é melhor evitar. Muitas recomendações aconselham dias sem álcool. Para algumas pessoas, como as grávidas e os condutores, o álcool não é aconselhado de todo.

A dose padrão pertence ao tema do álcool e da saúde. É apenas uma forma de contar, e não um conselho para beber. O álcool é para adultos.