🍷 Похмелье

Похмелье — плохое самочувствие на следующий день после лишнего алкоголя. Обычно это головная боль, слабость, тошнота, жажда и трудности с концентрацией. Причина — этанол, то есть спирт, и продукты его переработки в организме.

Почему так получается? Алкоголь заставляет организм терять больше воды, нарушает сон и раздражает желудок. Печень перерабатывает спирт в вещества, которые тоже вызывают неприятные ощущения. Поэтому самочувствие зависит от того, сколько человек выпил, как давно и чем закусывал. У разных людей реакция разная.

В вине есть и другие вещества, например гистамин, которые у чувствительных людей могут усиливать реакцию. Но главную роль всё равно играет алкоголь.

Ускорить выздоровление в чудесном виде нельзя: помогают вода, сон и отдых. Лучший способ избежать похмелья — пить мало или не пить вовсе. Всемирная организация здравоохранения указывает, что безопасной дозы алкоголя нет. При тяжёлом состоянии стоит обратиться к врачу.