🍷 Kac

Kac to złe samopoczucie następnego dnia po nadmiernym piciu alkoholu. Zwykle oznacza ból głowy, osłabienie, nudności, pragnienie i trudności z koncentracją. Przyczyną jest etanol, czyli alkohol, oraz produkty jego rozkładu w organizmie.

Dlaczego tak się dzieje? Alkohol sprawia, że organizm traci więcej wody, zaburza sen i podrażnia żołądek. Wątroba rozkłada alkohol na substancje, które również wywołują nieprzyjemne odczucia. Samopoczucie zależy więc od tego, ile się wypiło, jak dawno i co się jadło. Różni ludzie reagują różnie.

Wino zawiera też inne substancje, na przykład histaminę, która może nasilić reakcję u wrażliwych osób. Główną rolę odgrywa jednak wciąż alkohol.

Nie ma cudownego sposobu na szybsze dojście do siebie: pomagają woda, sen i odpoczynek. Najlepszym sposobem, by uniknąć kaca, jest pić mało lub wcale. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że nie ma bezpiecznej ilości alkoholu. Jeśli stan jest ciężki, należy zgłosić się do lekarza.