🍷 Resaca

La resaca es el malestar que se siente el día después de beber demasiado alcohol. Suele incluir dolor de cabeza, debilidad, náuseas, sed y dificultad para concentrarse. La causa es el etanol, es decir, el alcohol, y los productos de su descomposición en el organismo.

¿Por qué ocurre? El alcohol hace que el cuerpo pierda más agua, altera el sueño e irrita el estómago. El hígado descompone el alcohol en sustancias que también causan malestar. Por eso cómo se siente una persona depende de cuánto bebió, desde cuándo y de lo que comió. Cada persona reacciona de forma distinta.

El vino también contiene otras sustancias, como la histamina, que pueden intensificar la reacción en personas sensibles. Pero el papel principal lo sigue teniendo el alcohol.

No hay un método milagroso para acelerar la recuperación: el agua, el sueño y el descanso ayudan. La mejor manera de evitar la resaca es beber poco o no beber. La Organización Mundial de la Salud afirma que no existe una cantidad segura de alcohol. Si el malestar es fuerte, consulte a un médico.