🥛 Mleko klacze
Chude i słodkie, pod względem laktozy i białek zbliżone do kobiecego. Podstawa kumysu.
Mleko klacze — mleko udomowionej klaczy, które pije się na stepach i fermentuje na kumys. Mleko klaczy bardzo różni się od mleka przeżuwaczy. Jest ubogie w tłuszcz (około 1–2%) i białko (około 2%), ale bogate w laktozę — około 6,5% — dlatego smakuje słodkawo; pod względem ogólnej proporcji białka i cukru uważa się je za jedno z najbliższych mleku ludzkiemu. Kazeiny stanowią tylko 40–45% białka, jak w mleku matki, a tłuszcz jest bogatszy w wielonienasycone kwasy tłuszczowe niż krowi.
Według FAO około 30 milionów ludzi pije mleko klaczy — w Azji Środkowej, Mongolii oraz we wschodniej i środkowej Europie. Historycznie jest to mleko koczowników stepowych: przetwarza się je na kumys, w Mongolii nazywany ajragiem i uważany za napój narodowy. Kumys to produkt fermentowany drożdżowo-mlekowo i zawiera odrobinę alkoholu.
Z mleka klaczy nie robi się sera: nie tworzy skrzepu pod wpływem podpuszczki. Klacze doi się często i w małych ilościach, bo wymię jest małe, a źrebię trzyma się blisko. FAO zauważa, że profil białkowy mleka klaczy czyni je potencjalnie odpowiednim dla niektórych osób z alergią na mleko krowie, ale przed taką zmianą należy skonsultować się z lekarzem.
Skład na 100 g
| Tłuszcz | 1.6 g | |
|---|---|---|
| Białko | 2 g | |
| Laktoza | 6.6 g | |
| Energia | 47 kcal | |
| Wapń | 95 mg |
Wartości średnie. Wartości mocno zależą od rasy, pory roku, paszy i etapu laktacji. Pasek pokazuje udział w wartości maksymalnej w tej grupie mlek.
Źródła: FAO 2013, гл. 3
Jak łączy się z mlekiem
🥛 Mleko klacze → rodzaj → 🥛 Mleko
Powiązania
- Czyje mleko
- 🐎 Klacz
- Co się z niego robi
- 🍶 Kumys
- To rodzaj
- 🥛 Mleko
- Co zawiera
- 🧪 Białko serwatkowe
- Korzyści
- ❤️ Trawienie
- W co bogate
- 🍊 Witamina C
- Należy do
- 🥛 Rodzaje mleka według pochodzenia
Najczęstsze pytania
Jakie są zalety mleka klaczy?
Ma mało tłuszczu, dużo laktozy i białko zbliżone do ludzkiego. Tradycyjnie przypisuje mu się właściwości lecznicze, ale większość takich twierdzeń nie została potwierdzona dużymi badaniami.
Co wytwarza się z mleka klaczy?
Przede wszystkim kumys (ajrag), lekko alkoholowy napój fermentowany; w Mongolii destyluje się go też na mleczną wódkę arkhi.
Historia
Podobne
🥛 Mleko wielbłądzie · 🥛 Mleko gajala · 🥛 Mleko łosia · 🥛 Mleko baktriana · 🥛 Mleko zebu · 🥛 Mleko matki
ℹ️ Produkty mleczne zawierają laktozę i białka mleka: przy nietolerancji laktozy lub alergii na białko mleka skonsultuj się z lekarzem.
Źródła
- FAO. Milk and dairy products in human nutrition (2013)
- Roy et al. 2020. Composition, Structure, and Digestive Dynamics of Milk From Different Species (Frontiers in Nutrition)