towardia De dónde vienen las cosas.
🌐 es

🏷️ Aceite de oliva virgen extra

Categoría de aceite de oliva ✔ Revisado: 10.2026 · fuentes: 1 Actualizado:

La categoría más alta: aceite obtenido solo por medios mecánicos, sin defectos de sabor y con acidez de hasta 0,8 %.

El aceite de oliva virgen extra es la más alta de las categorías de aceite de oliva que define la legislación de la Unión Europea. Su etiqueta debe explicarlo con palabras sencillas: aceite de oliva de categoría superior obtenido directamente de aceitunas y solo mediante procedimientos mecánicos.

El nombre hay que ganárselo dos veces, en el laboratorio y en la cata. El análisis químico comprueba que la acidez libre no supere el 0,8 % y el índice de peróxidos, 20. Después un panel de catadores prueba el aceite: no debe encontrar ningún defecto de sabor ni de olor y debe notar el frutado. Si los defectos son leves y la acidez llega como mucho al 2 %, el aceite baja un escalón, a virgen. Uno peor pasa a lampante y hay que refinarlo.

La etiqueta de un virgen extra cuenta más de lo que parece. El origen es obligatorio: un país, «Unión Europea», una mezcla de aceites o una denominación protegida. La mención «primera presión en frío» solo se permite si la pasta se prensó en una prensa hidráulica por debajo de 27 °C, y «extracción en frío», si el aceite se separó con centrífuga a esa misma temperatura. El año de cosecha solo puede figurar si todo el aceite de la botella procede de una misma campaña.

Una norma curiosa: el productor no puede presumir solo de acidez baja. Si la indica, junto a ella deben aparecer el índice de peróxidos, el contenido de ceras y la absorción en el ultravioleta, porque la acidez por sí sola dice poco de la calidad.

Composición por 100 g

Grasa100 g
Proteínas0 g
Hidratos de carbono0 g
Energía884 kcal

Fuente: USDA FoodData Central: Oil, olive, salad or cooking

Qué incluye

luego🔄Filtrado del acei…envasado en🍼botellahecho de🫒Aceitunasda❄️Extracción en fríose usa en🥗Ensaladase usa en🏛️Dieta mediterráneaalmacena🏪tiendatrabaja con👅Catador de aceite…contiene🧪Ácido oleicocontiene🍷polifenolescontiene🧪Oleuropeínatipo de🫒Aceite de olivasimilar🏷️Aceite de oliva v…relacionado🍷cata de vinos🏷️towardia.com
Relaciones principales. Haz clic en un tema para abrirlo.

Cómo se relaciona con el tema «Aceitunas»

🏷️ Aceite de oliva virgen extra → hecho de → 🫒 Aceitunas

Preguntas frecuentes

¿Qué acidez tiene el aceite de oliva virgen extra?

Como máximo un 0,8 %.

¿Qué significa «extracción en frío»?

Que el aceite se obtuvo por centrifugación o percolación con la pasta por debajo de 27 °C.

¿Se puede indicar el año de cosecha?

Sí, pero solo si todo el aceite de la botella es de una misma cosecha.

Comparaciones

Recetas

Qué leer después

  • 🧪 Ácido oleico — Ácido graso monoinsaturado, el principal del aceite de oliva; el de Kalamata contiene un 70–80 %.
  • 🥗 Ensalada — Plato de verduras u otros alimentos troceados, a menudo aliñado con aceite de oliva.
  • 🍷 Polifenoles — Gran familia de sustancias de los hollejos y las semillas: color, taninos y resveratrol.
  • 🏛️ Dieta mediterránea — Forma de comer y compartir la mesa de los pueblos mediterráneos, con el aceite de oliva como base; patrimonio inmaterial de la UNESCO.
  • 🔄 Filtrado del aceite — Paso del aceite recién hecho por un filtro para quitar la turbidez y las gotas de agua.

Similares

🏷️ Aceite de oliva virgen · 🏷️ Aceite de oliva lampante · 🏷️ Aceite de oliva refinado · 🏷️ Aceite de orujo de oliva

Fuentes

Todos los temas