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🏷️ Olio extravergine di oliva

Categoria di olio d'oliva ✔ Verificato: 10.2026 · fonti: 1 Aggiornato:

La categoria più alta: olio ottenuto solo con mezzi meccanici, senza difetti di gusto, acidità fino allo 0,8 %.

L'olio extravergine di oliva è la più alta delle categorie di olio d'oliva stabilite dalla legge dell'Unione europea. L'etichetta deve spiegarlo con parole semplici: olio d'oliva di categoria superiore ottenuto direttamente dalle olive e unicamente mediante procedimenti meccanici.

Il nome va guadagnato due volte, in laboratorio e all'assaggio. L'analisi chimica verifica che l'acidità libera non superi lo 0,8 % e il numero di perossidi 20. Poi un panel di assaggiatori prova l'olio: non deve trovare alcun difetto di gusto o di odore e deve percepire il fruttato. Se i difetti sono lievi e l'acidità arriva al massimo al 2 %, l'olio scende di un gradino, a vergine. Uno peggiore diventa lampante e va raffinato.

L'etichetta di un extravergine racconta più di quanto sembri. L'origine è obbligatoria: un paese, «Unione europea», una miscela di oli o una denominazione protetta. La dicitura «prima spremitura a freddo» è ammessa solo se la pasta è stata pressata in una pressa idraulica sotto i 27 °C, e «estratto a freddo» solo se l'olio è stato separato per centrifugazione alla stessa temperatura. L'anno di raccolta può comparire solo se tutto l'olio della bottiglia viene da una sola campagna.

Una regola curiosa: il produttore non può vantare soltanto la bassa acidità. Se la indica, accanto devono comparire anche numero di perossidi, contenuto di cere e assorbimento nell'ultravioletto, perché l'acidità da sola dice poco sulla qualità.

Composizione per 100 g

Grassi100 g
Proteine0 g
Carboidrati0 g
Energia884 kcal

Fonte: USDA FoodData Central: Oil, olive, salad or cooking

Cosa comprende

poi🔄Filtrazione dell'…confezionato in🍼bottigliafatto da🫒Olivedà❄️Estrazione a fred…usato in🥗Insalatausato in🏛️Dieta mediterraneaconserva🏪negoziolavora con👅Assaggiatore di o…contiene🧪Acido oleicocontiene🍷polifenolicontiene🧪Oleuropeinatipo di🫒Olio d'olivasimile🏷️Olio di oliva ver…collegato🍷degustazione del …🏷️towardia.com
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Come si collega al tema «Olive»

🏷️ Olio extravergine di oliva → fatto da → 🫒 Olive

Domande frequenti

Qual è l'acidità dell'olio extravergine di oliva?

Al massimo lo 0,8 %.

Che cosa significa «estratto a freddo»?

Che l'olio è stato ottenuto per centrifugazione o percolamento con la pasta sotto i 27 °C.

Si può indicare l'anno di raccolta?

Sì, ma solo se tutto l'olio della bottiglia viene da un unico raccolto.

Confronti

Ricette

Cosa leggere dopo

  • 🧪 Acido oleico — Acido grasso monoinsaturo, il principale dell'olio d'oliva; l'olio Kalamata ne contiene il 70–80 %.
  • ❄️ Estrazione a freddo — Ottenimento dell'olio senza scaldare la pasta oltre 27 °C; dicitura in etichetta degli oli di qualità.
  • 🥗 Insalata — Piatto di verdure o altri alimenti tagliati, spesso condito con olio d'oliva.
  • 🍷 Polifenoli — Ampia famiglia di sostanze delle bucce e dei vinaccioli: colore, tannini, resveratrolo.
  • 🏷️ Olio di oliva vergine — Olio ottenuto con mezzi meccanici, con lievi difetti di gusto, acidità fino al 2 %.

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Fonti

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