🥛 Leite de camela
Levemente salgado, com mais vitamina C que o de vaca; não contém β-lactoglobulina, um alérgeno frequente.
O leite de camela é sobretudo o leite do dromedário (camelo de uma bossa), o principal animal leiteiro dos desertos do norte e do leste de África, da Península Arábica e do sudoeste asiático. Segundo a FAO, representa apenas uma pequena fração da produção mundial de leite (cerca de 0,3–0,4%), mas para os povos nómadas das zonas áridas é muitas vezes mais importante do que qualquer outro alimento. Mais de 87% do leite de camela, segundo os dados da FAO para 2006–2009, foi produzido na África subsariana.
Na sua composição básica, o leite de dromedário é próximo do leite de vaca e tem um sabor ligeiramente salgado. A principal diferença está nas proteínas: não tem beta-lactoglobulina mensurável, a sua principal proteína do soro é a alfa-lactalbumina, e entre as caseínas domina a beta-caseína, como no leite humano. O leite de camela contém mais lisozima, lactoferrina e imunoglobulinas do que o leite de vaca. O seu teor de vitamina C depende muito da raça — segundo a FAO, entre cerca de 2,5 e 18 mg por 100 g.
Por causa da sua composição proteica invulgar, o leite de camela é difícil de transformar em queijo, e a lisozima atrasa a fermentação do iogurte. Tradicionalmente, bebe-se fresco ou fermentado — é assim que se fazem o shubat e bebidas semelhantes.
Composição por 100 g
| Gordura | 3.2 g | |
|---|---|---|
| Proteína | 3.1 g | |
| Lactose | 4.3 g | |
| Energia | 56 kcal | |
| Cálcio | 114 mg |
Valores médios. Os valores variam muito conforme a raça, a estação, a alimentação e a fase da lactação. A barra mostra a proporção em relação ao máximo dentro deste grupo de leites.
Fontes: FAO 2013, гл. 3
Como se relaciona com o leite
🥛 Leite de camela → tipo de → 🥛 Leite
Conexões
- De quem é o leite
- 🐪 Camela
- O que se faz com ele
- 🍶 Shubat
- É um tipo de
- 🥛 Leite
- Rico em
- 🍊 Vitamina C, 🧪 Ferro
- Benefícios
- ❤️ Hipoalergenicidade
- Faz parte de
- 🥛 Tipos de leite por origem
Perguntas frequentes
Em que se diferencia o leite de camela do leite de vaca?
Tem aproximadamente as mesmas quantidades de gordura, proteína e lactose, mas não tem beta-lactoglobulina, tem mais proteínas protetoras e costuma ter mais vitamina C. Tem um sabor ligeiramente salgado.
Porque é que quase nunca se faz queijo com leite de camela?
As suas proteínas não coagulam bem com o coalho comum, por isso é difícil obter uma coalhada firme.
O leite de camela contém lactose?
Sim, cerca de 4–5%, como o leite de vaca; não resolve o problema da intolerância à lactose.
O que ler a seguir
- ❤️ Hipoalergenicidade — Menor risco de alergia: alguns tipos de leite não têm, ou têm pouco, os principais alérgenos do leite de vaca.
- 🧪 Ferro — O leite de qualquer animal tem pouco ferro; segundo alguns estudos, o de camela tem um pouco mais que o de vaca.
Semelhantes
🥛 Leite de camelo-bactriano · 🥛 Leite de burra · 🥛 Leite de égua · 🥛 Leite de mithun · 🥛 Leite de alce · 🥛 Leite de zebu
ℹ️ Os laticínios contêm lactose e proteínas do leite: em caso de intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite, consulte um médico.
Fontes
- FAO. Milk and dairy products in human nutrition (2013)
- FAO Gateway to dairy production: Dairy animals
- Roy et al. 2020. Composition, Structure, and Digestive Dynamics of Milk From Different Species (Frontiers in Nutrition)
