🥛 Lait de yak
Lait gras et riche en protéines des hautes montagnes : beurre pour le thé tibétain, fromage séché.
Lait de yak — le lait de la femelle du yak, grand bovidé des hautes montagnes d'Asie, dont on fait du beurre et du fromage. Le yack est le seul bovin élevé à grande échelle dans les hautes montagnes d'Asie centrale et du Sud : sur le plateau tibétain, dans l'Himalaya, en Mongolie et sur les Pamir. Pour les populations locales, le yack fournit le lait, la viande, la laine et le transport. Selon la FAO, le lait de yack est très proche du lait de bufflonne par sa composition de base : il est plus gras que le lait de vache (généralement environ 6 à 7 %, parfois jusqu'à 9 %), contient davantage de protéines et 5 g d'eau de moins pour 100 g.
Le lait de yack contient presque deux fois plus de bêta-lactoglobuline que le lait de vache et 2 à 6 fois plus de lactoferrine. En Chine, au Népal et en Mongolie, il existe des usines qui produisent de la poudre de lait de yack.
Le lait de yack sert à fabriquer du beurre, utilisé dans le thé tibétain au beurre et au sel, ainsi que du yaourt et des fromages secs et durs comme le chhurpi, qui se conservent des mois sans réfrigération. La forte teneur en matières grasses du lait a son importance dans les hautes terres froides, où la nourriture est rare et les besoins énergétiques élevés. La FAO classe le yack parmi les animaux laitiers « de niche » des hautes montagnes.
Composition pour 100 g
| Matières grasses | 6.8 g | |
|---|---|---|
| Protéines | 5.2 g | |
| Lactose | 4.8 g | |
| Énergie | 100 kcal | |
| Calcium | 129 mg |
Valeurs moyennes. Les valeurs varient beaucoup selon la race, la saison, l’alimentation et le stade de lactation. La barre indique la part du maximum au sein de ce groupe de laits.
Sources: FAO 2013, гл. 3
Son lien avec le lait
🥛 Lait de yak → type de → 🥛 Lait
Liens
Questions fréquentes
Où boit-on du lait de yack ?
Dans les hautes terres d'Asie : sur le plateau tibétain, dans l'Himalaya (Népal, Bhoutan, nord de l'Inde), en Mongolie et dans les montagnes d'Asie centrale.
Qu'est-ce que le thé tibétain au beurre de yack ?
Une boisson traditionnelle tibétaine : du thé baratté avec du sel et du beurre fabriqué à partir de lait de yack ; il apporte beaucoup d'énergie dans le climat froid.
À lire ensuite
- 🐃 Yak — Hauts plateaux du Tibet et de Mongolie. Lait gras, dont on fait du beurre et du fromage séché.
- 🍘 Aaruul — Tvorog séché mongol : lait aigre caillé ou yaourt (le plus souvent de vache ou de yak) séché au soleil sur le toit de la yourte. Se conserve très longtemps.
- ⚡ Énergie — Valeur énergétique : le lait gras des animaux du Nord et des montagnes apporte beaucoup d'énergie.
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ℹ️ Les produits laitiers contiennent du lactose et des protéines de lait : en cas d’intolérance au lactose ou d’allergie aux protéines de lait, demandez conseil à un médecin.
Sources
- FAO. Milk and dairy products in human nutrition (2013)
- FAO Gateway to dairy production: Dairy animals
