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🫙 Labneh

Laticínio 🏺 Produto tradicional ✔ Verificado: 10.2026 · fontes: 3 Atualizado:

Iogurte coado espesso e salgado do Levante, mais denso que o grego. No Líbano e na Palestina fazem-se bolinhas, passadas no zaatar e conservadas em azeite.

O labneh é um iogurte escorrido, espesso e ligeiramente salgado, do Levante (Líbano, Síria, Palestina, Jordânia e países vizinhos). Iogurte de leite de vaca, de cabra ou de ovelha é misturado com sal e pendurado num saco de pano durante várias horas ou durante a noite, até a maior parte do soro escorrer. O resultado é uma massa mole, mais densa do que o iogurte grego, com sabor fresco e ácido.

O labneh come-se ao pequeno-almoço e como parte dos mezes: espalhado num prato, regado com azeite, polvilhado com za'atar ou hortelã e comido com pão pita, azeitonas e legumes. Escorrido mais tempo, o labneh fica firme o suficiente para se enrolar em bolas; estas secam um pouco, passam-se em za'atar ou pimenta e conservam-se em azeite, o que as preserva durante meses.

O labneh distingue-se do iogurte grego por ser mais denso e mais salgado, e do queijo creme por ser um produto de leite fermentado escorrido, sem nata. Os seus parentes são o chakka do sul da Ásia (base do shrikhand), o skyr islandês e o suzma da Ásia Central.

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Como se relaciona com o leite

🫙 Labneh → feito de → 🥛 Leite de vaca → tipo de → 🥛 Leite

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre labneh e iogurte grego?

Ambos são iogurtes escorridos, mas o labneh é escorrido durante mais tempo e salgado, por isso é mais espesso e mais próximo de um queijo mole.

Como se faz labneh em casa?

Misture o iogurte com sal, coloque-o num pano de algodão e pendure-o durante a noite no frigorífico para que o soro escorra.

Porque é que as bolas de labneh se guardam em azeite?

O azeite mantém as bolas firmes afastadas do ar e ajuda-as a conservar-se durante mais tempo.

O que ler a seguir

  • 🌍 Anatólia e Oriente Médio — Um dos berços da domesticação de cabras, ovelhas e vacas; ayran, iogurte e leite de camela entre os nômades.
  • 🥛 Leite de cabra — Glóbulos de gordura pequenos e outro perfil de caseína: para muitas pessoas é mais fácil de digerir.
  • 🧑‍🤝‍🧑 Libaneses — O povo do Líbano, na margem oriental do Mediterrâneo; o principal lácteo é o espesso labneh, cujas bolas se conservam em azeite.
  • 🔄 Fermentação láctica — As bactérias lácticas transformam a lactose em ácido e o leite engrossa.
  • 🏺 Laticínios tradicionais — Produtos feitos há séculos segundo receitas populares: fermentação, fabricação de queijo, cozimento lento, secagem. Ligados a regiões e povos.

Semelhantes

⚪ Jameed · 🥣 Kashk · 🍶 Ayran · 🥣 Iogurte · 🥣 Viili · 🥛 Filmjölk

ℹ️ Os laticínios contêm lactose e proteínas do leite: em caso de intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite, consulte um médico.

Fontes

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