🥛 Latte vaccino
Il più diffuso al mondo: versatile, economico, base di quasi tutti i prodotti lattiero-caseari.
Il latte vaccino è il latte più diffuso al mondo e la principale materia prima dell’industria lattiero-casearia. Secondo la FAO, nel 2010 rappresentava circa l’83% della produzione mondiale di latte e, nelle stime successive dell’organizzazione, circa l’81%. Nelle statistiche, le «mucche» comprendono sia i bovini europei senza gobba (Bos taurus) sia lo zebù con gobba (Bos indicus): tra loro non esiste alcuna barriera riproduttiva.
Nei 100 g di latte vaccino intero ci sono in media circa 3,3 g di proteine, 3,5–4 g di grassi e circa 4,7 g di lattosio. Circa l’80% delle proteine è caseina; il resto sono proteine del siero, tra cui la beta-lattoglobulina, uno dei principali allergeni del latte vaccino. Il latte è una fonte importante di calcio, vitamina B12 e riboflavina.
Circa un terzo delle vacche da latte del mondo, secondo la FAO, è costituito da Frisone (Holstein-Friesian), apprezzate per le loro alte produzioni. Quasi tutti i prodotti familiari si ottengono dal latte vaccino: latte da bere, panna e burro, kefir e yogurt, formaggio di cagliata, migliaia di formaggi, latte condensato e latte in polvere. Poiché la produzione è concentrata sulle mucche, il latte vaccino serve da termine di riferimento per confrontare il latte di altri animali.
Composizione per 100 g
| Grassi | 3.7 g | |
|---|---|---|
| Proteine | 3.3 g | |
| Lattosio | 4.7 g | |
| Energia | 64 kcal | |
| Calcio | 119 mg |
Valori medi. I valori variano molto in base a razza, stagione, alimentazione e fase della lattazione. La barra mostra la quota rispetto al massimo all’interno di questo gruppo di latti.
Fonti: USDA FoodData Central, FAO 2013, гл. 3
Come si collega al latte
🥛 Latte vaccino → tipo di → 🥛 Latte
Collegamenti
- È un tipo di
- 🥛 Latte
- Latte di chi
- 🐄 Mucca
- Cosa se ne fa
- 🧀 Formaggio, 🧈 Burro, 🥛 Kefir, 🥣 Yogurt, 🥣 Tvorog, 🧀 Latte in polvere, 🍼 Latte artificiale, 🧀 Parmigiano Reggiano, 🧀 Camembert, 🧀 Gouda, 🧀 Cheddar, 🧀 Suluguni, 🍯 Dulce de leche, 🧀 Queso fresco, 🧶 Formaggio Oaxaca, 🧀 Monterey Jack, 🍘 Aaruul, 🪭 Rushan, 🫙 Labneh, 🥣 Kashk, 🫕 Smen, 🟫 Brunost, 🥣 Rømme, 🥣 Viili, 🥛 Filmjölk, 🧀 Leipäjuusto, 🥣 Dahi, 🍬 Khoa, 🧀 Chhena, ⚪ Rasgulla, 🍨 Kulfi, 🍮 Shrikhand, 🥣 Amasi, 🧀 Wagasi, 🧀 Ayib, 🧈 Niter kibbeh, 🫖 Clotted cream, 🥛 Latte A2
- Benefici
- 🦷 Ossa e denti
- Ricco di
- 🧪 Vitamina B12
- Rischi
- ❤️ Allergia alle proteine del latte
- Fa parte di
- 🥛 Tipi di latte per origine
Domande frequenti
Quanto grasso contiene il latte vaccino?
Il latte crudo di solito ha il 3–4%, a volte fino al 5,5% — a seconda della razza, dell’alimentazione e della stagione. In caseificio il latte da bere viene standardizzato al tenore di grassi desiderato, per esempio 1,5%, 2,5% o 3,2%.
Quale quota del latte mondiale proviene dalle mucche?
Secondo la FAO, i bovini forniscono circa l’81–83% della produzione mondiale di latte; i bufali sono al secondo posto.
Perché alcune persone sono allergiche al latte vaccino?
Il sistema immunitario reagisce alle proteine del latte — caseine o beta-lattoglobulina. Non è la stessa cosa dell’intolleranza al lattosio, che riguarda lo zucchero e non la proteina.
Confronti
Storia
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ℹ️ I latticini contengono lattosio e proteine del latte: in caso di intolleranza al lattosio o allergia alle proteine del latte, consultate un medico.
Fonti
- FAO. Milk and dairy products in human nutrition (2013)
- FAO Gateway to dairy production: Dairy animals
- Roy et al. 2020. Composition, Structure, and Digestive Dynamics of Milk From Different Species (Frontiers in Nutrition)